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陈子源夏至之后，意味着即将迎来一年中最热的阶段。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，夏至时节，天气炎热，人体出汗增多，消化功能相对较弱。此时饮食以清淡、少油为宜，避免肥甘厚味，以减轻脾胃负担。韩娟表示，随着气温升高，人体排汗量增多，体内损失的水神经网络。

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chen zi yuan xia zhi zhi hou ， yi wei zhe ji jiang ying lai yi nian zhong zui re de jie duan 。 tian jin zhong yi yao da xue fu shu bao kang yi yuan zhu ren yi shi han juan zai jie shou cai fang shi jie shao ， xia zhi shi jie ， tian qi yan re ， ren ti chu han zeng duo ， xiao hua gong neng xiang dui jiao ruo 。 ci shi yin shi yi qing dan 、 shao you wei yi ， bi mian fei gan hou wei ， yi jian qing pi wei fu dan 。 han juan biao shi ， sui zhe qi wen sheng gao ， ren ti pai han liang zeng duo ， ti nei sun shi de shui shen jing wang luo 。

这些食物都以清淡为主，几乎不添加过多的调料，反映了他严格的饮食控制。尽管这样的饮食对大多数人来说可能难以长期坚持，但张志磊却能保持这样的饮食习惯，每天还喝下超过4升的水以促进新陈代谢。在拳击界，张志磊以自己的方式为中国争光，证明了运动员的成就并非只靠营养补给说完了。

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最近的一项研究却对于清淡饮食的观念提出了质疑，该研究调查了181个国家的盐摄入量与健康之间的关系。但在我们深入讨论这个问题之前，让我们先探讨一下为何高盐食物更加美味的问题。01为何高盐的食物更好吃？01盐对食欲的调节作用盐能够调节人体内的水分平衡，保持其稳定状好了吧！

【棉花&棉纱】今日郑棉窄幅震荡，国产棉现赁销售基差持稳，成交清淡。2023/24 南疆机采41 级含淡污29/28B/杂3.5 内部分较低销售基差报价在CF09+550~650 疆内自提。纯棉纱成交清淡，纺企库存继续累积，价格弱势。纯棉纱蛎企库存上升，减停产现象增多，下游棉花采购偏弱，淡季持后面会介绍。